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Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Happy, holy & confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude.
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Nov 15, 2017

Falls es Tage gibt, an denen du den Sinn des Lebens hinterfragst oder nicht so wirklich an dich und deine Fähigkeiten glaubst, dann ist dieses Interview genau das Richtige für dich und dein Herz. Lars Amend ist Bestseller Autor von elf Büchern und sein Buch „Dieses bescheuerte Herz“ wurde gerade verfilmt und läuft ab Dezember mit Elias M’Barek in der Hauptrolle im Kino. Das Buch erzählt von seiner  wunderschönen Freundschaft mit Daniel, einem 15-jährigen Jungen aus Hamburg, der an einer schweren Herzkrankheit leidet.

 

Ich spreche mit Lars über seinen spannenden Lebensweg, über seinen ersten Spiegelbesteller-Erfolg mit der Biographie von Bushido, über seine Träume, seine Rückschläge und über seine Neugier dem Leben gegenüber. Er erzählt von seiner Begegnung mit Paulo Coelho, seinem Leben in den Favelas von Rio de Janeiro und der Kraft der Visualisierung. Das Gespräch ist nicht nur unglaublich inspirierend sondern auch hat die Fähigkeit, deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und deinen inneren Träumer und kreativen Anteil ans Licht zu holen.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

 

— wie du deinen inneren Kritiker auf eine liebevolle Weise zum Schweigen bringst

— warum es so wichtig ist, dass du deiner inneren Stimme folgst

— wie du deinem Leben einen tieferen Sinn geben kannst

— wie du die Kraft der Visualisierung anwenden kannst, um dein Leben zu erschaffen

— warum das Leben in Wahrheit garnicht so hart ist, wie wir oft meinen

— warum es so unendlich wichtig ist, dass du für deine Träume losgehst

— wie du die mentalen und emotionalen Grenzen in dir sprengst

— wie du den Mut entwickeln kannst, Dinge zu tun ohne vorher zu wissen, wie genau es funktioniert

 

Alle Infos zu Lars Amend unter http://www.lars-amend.de/

Das neue Buch von Lars: Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber

 

Buchtipp von Lars:

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle

Autobiographie eines Yogi

 

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Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr

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Rock on & Namasté

Deine Laura  

Nov 8, 2017

In diesem ehrlichen, tiefgehenden und berührenden Interview spreche ich mit der wundervollen Katja Wolf über ihre Arbeit mit der weiblichen Energie und wie es dazu kam, dass sie vor vielen Jahren ihrem Ruf gefolgt ist und heute Frauen dabei unterstützt, in ihre Kraft zu kommen. Wir sprechen über ihre Erfahrungen als junge Mama, die traumatische Geburt ihres Sohnes und ihr anschließender Erleuchtungsmoment - Erfahrungen, die sie für ihren weiteren Weg und ihre heutige Arbeit sehr geprägt haben.

 

Diese Podcastfolge nimmt dich mit in die Welt der weiblichen und männlichen Energie und wir tauchen ein in das Thema der Chakrenlehre und wie du alte traumatische Erfahrungen durch innere Arbeit aufarbeiten kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir Frauen wieder mehr in Kontakt zu unserer Weiblichkeit kommen, was dein Zyklus damit zu tun hat und warum dieses Thema nicht nur für Frauen, sondern auch für die Männer eine so wichtige Rolle spielt.

 

In dieser Folge erfährst du…

 

… warum es sich lohnt seinem Bauchgefühl und seinem Ruf zu folgen, auch wenn alles in deinem Kopf dagegen rebelliert

… wie wir schon in der Schwangerschaft enorm geprägt werden und was das mit der Chakrenlehre zu tun hat

… warum wir als Embryos vollkommene Fülle erfahren und als Säuglinge direkt Mangelerfahrungen machen und wie die Abhängigkeit als Säuglinge und Kleinkinder zu unseren Eltern uns als Mensch prägt und konditioniert

… was Schamanismus bedeutet und wieso es wichtig ist, dich mit der Mutter Erde zu verwurzeln

… warum sich die Folgen eines blockierten Wurzelchakras in alle andere Bereiche deines Lebens ziehen

… warum jeder von uns in der Verantwortung ist, zu lernen, das innere Kind zu halten, wenn wir für diese Welt und uns selbst dienlich sein wollen

… wie sich die männliche und weibliche Essenz und Energie unterscheiden

… warum warum es uns Frauen nicht gut tut, die eigene Natur zu deckeln

… warum wir als Frauen gesellschaftlich so geprägt sind, dass der weibliche Zyklus als etwas Negatives wahrgenommen wird

… wie der weibliche Zyklus dich als Frau in allen Lebensbereichen beeinflusst, was dieser mit den Jahreszeiten zu tun hat & wir diesen liebevoller annehmen und für uns nutzen können

… wie du als Mann besser deine Rolle im Umgang mit dem weiblichen Zyklus der Frau finden kannst und das so wichtig ist

… dass der Zyklus der Frau ein Erneuerungs- und Reinigungsprozess ist, der unglaublich machtvoll und kraftvoll ist

 

Buchtipps:

Weiblichkeit leben von Astrid Leila Bust

The Radiance Sutras - 112 Gateways to the Yoga of Wonder & Delight

 

Hier findest du Katja Wolf: https://liebegehtraus.de

Das nächste Intensiv Retreat von Katja Wolf: Der Sex gehört der Frau

 

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Rock on & Namasté

Deine Laura  

Nov 1, 2017

Beinahe alle Filme und Heldengeschichte haben einen gemeinsamen roten Faden, bei dem der Held oder die Heldin aus ihrer gewohnten Umgebung herausgerissen wird und dem Ruf des Abenteuers folgt, um eines Tages als gestärkter Mensch wieder zurück nach Hause zu kehren. In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich mit zu deiner eigenen Heldengeschichte und du erfährst, wie du ein ganz neues Licht auf all deine bisherigen Erfahrungen und noch vor dir liegenden Hindernisse werfen kannst.

Joseph Campbell sagt: "Wir müssen das Leben loslassen, das wir geplant haben - damit wir das Leben leben können, das uns erwartet.“

In diese Podcastfolge erfährst du:

… warum das Leben dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt
… wie du lernen kannst, sie anzunehmen und zu meistern
… wie du mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen durch dein Leben gehen kannst
… was wir von den Helden & Heldinnen aus Filmen und Büchern lernen können
… warum es so wichtig ist, dass du dem Ruf des Lebens folgst
… wie du lernen kannst, den Drachen in dir zu zähmen und trotz Angst deinen Träumen zu folgen
… warum es so wichtig ist, dass du dich selbst als der Held / die Heldin deines eigenen Lebens erkennst

Ich wünsche dir ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse mit dieser Folge.

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Oct 25, 2017

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Tanja Roos über den Umgang mit dem Tod von geliebten Menschen und insbesondere den eigenen Eltern. Tanja erzählt von ihren eigenen Schicksalsschlägen und wie sie es geschafft, den Schmerz und die Trauer zu überwinden und heute ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

In dieser Folge erfährst du...

... wie du mit schweren Schicksalsschlägen in deinem Leben umgehen kannst
... wie du deine Trauer und Wut verarbeiten kannst
... wie du auch nach dem Tod eines geliebten Menschen wieder glücklich werden kannst
... wie du aufhören kannst, dir selber Vorwürfe zu machen
... warum der Tod kein Thema ist, über das wir schweigen sollten
... wie du selbst entscheiden kannst, an einem bestimmten Punkt dem Leben wieder zu vertrauen
... warum es gerade unsere größten Lebenskrisen sind, die auch gleichzeitig für unser größtes Wachstum sorgen

Links zu Tanja Roos: Nectar & Pulse

Buchtipp von Tanja: Motherless Daughters von Hope Edelmann

Ich wünsch dir viele gute Erkenntnisse und Freude bei dieser Folge

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Oct 18, 2017

Ich nehme dich für diese Podcastfolge mit auf einen wunderschönen Herbstspaziergang durch Kreuzberg und spreche darüber was wir von der Natur und den Herbst übers Loslassen lernen können. Diese Jahreszeit ist perfekt, um den Blick liebevoll nach innen zu richten und zu schauen, was gerade für dein Leben funktioniert und was nicht so gut funktioniert. Du erfährst in dieser Folge drei Dinge, für die es endlich an der Zeit ist, sie loszulassen, um Raum für Neues schaffen zu können und dich auf das zu konzentrieren, was du in deinem Leben wirklich erschaffen möchtest.

 

Ich wünsche dir viel Freude mit mir beim Herbstspaziergang.

 

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Oct 11, 2017

Ich kann es selbst noch gar nicht glauben, aber nächste Woche ist es tatsächlich soweit und mein erstes Buch erblickt das Licht der Welt.

Am 16.10. erscheint Mögest du glücklich sein und ist schon jetzt ein #1 Amazon Bestseller.

Ich möchte gerne heute mit dir teilen, worum es in dem Buch geht und was dich erwartet. Ich erzähle dir, was mich dazu bewegt hat, das Buch zu schreiben, über welche Themen ich darin spreche und wie du das Buch für dich nutzen kannst.

 

In dieser Folge erfährst du…

- Was dich in meinem neuen Buch „Mögest du glücklich sein“ erwartet

- Was die vier Stufen der persönlichen und spirituellen Entwicklung sind

- Wie uns unser eigenes Selbstbild prägt und welche Einfluss es auf unser gesamtes Leben hat

- Warum es so wichtig ist, deine Vergangenheit zu heilen

- Wie du lernen kannst, dir eine bessere Geschichte über dich selbst zu erzählen

- Was die Buddha-Formel ist und wie du deine Ängste auflösen kannst

Lade dir hier das kostenlose 45 Minuten-Hörbuch herunter, exklusiv mit drei Kapiteln aus dem Buch eingesprochen von Laura Malina Seiler: http://mögestduglücklichsein.de/hoerbuch

 

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Oct 4, 2017

Manchmal ist einfach alles zu viel. Wir haben das Gefühl keinen Erwartungen wirklich gerecht werden zu können und hetzen nur noch von einem Termin zum nächsten und versuchen dem Druck und Stress irgendwie entgegenzuwirken.

Woher kommt dieser Druck eigentlich? Woher kommt die Erwartung und was genau ist die Erwartung?

Nachdem ich in den letzten Monaten bei mir selbst gemerkt habe, dass mein Stresslevel immer höher gestiegen ist und ich mir einen wahnsinnigen Druck gemacht habe, hab ich mich für eine Zeit selbst beobachtet und gemerkt, dass der Druck vor allen Dingen von mir selbst kommt und eigentlich gar nichts mit den gegenwärtigen Situation zu tun hat, sondern ein altes Denkmuster den Stress in mir auslöst.

In der Podcastfolge teile ich mit dir, wie du den wahre Grund für Druck und Stress herausfinden kannst und ihn dort auflöst, wo er entstanden ist, damit du wieder voller Leichtigkeit dein Leben erschaffen kannst.

 

In der Podcastfolge erfährst du, ...

... wie du dein inneres Druck- und Stressmantra findest

... was dein inneres Muster für Druck und Stress erkennst   

... wie du alte dysfunctional Muster auflösen kannst, um dir wieder selbst zu vertrauen

... wie du dir Ziele setzen kannst, die dir gut tun und Freude machen

... wie du entspannter und mit mehr Leichtigkeit dein Leben gestalten kannst

... warum wir uns gestresst fühlen, selbst wenn wir eigentlich wissen, dass alles gut ist

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören.

 

Ich wähle Leichtigkeit-Meditation - Live Aufzeichnung Spiritual Sunday

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Rock on & Namasté

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Sep 27, 2017
Wir alle kennen das Gefühl, das Herz gebrochen zu bekommen und wir alle haben auch schon Herzen gebrochen. In der heutigen Podcastfolge habe ich Eva Zurhorst im Interview zu Gast, die Beziehungscoach ist und Bestseller-Autorin des Buches „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest“.
 
Eva Zurhorst erzählt in dem Interview von ihrer eignen Reise zu sich selbst, den Umgang mit Krisen und den Herausforderungen in ihrer Beziehung und was es braucht, um eine erfüllte Partnerschaft zu erschaffen. In diesem wunderbar erfrischend ehrlichen Interview erfährst du unter anderem…
 
… wie du eine fast schon zerbrochene Partnerschaft wieder retten kannst
… warum Falschgehen nicht unbedingt das Ende einer Beziehung ist
… wie du Krisen in deiner Beziehung nutzen kannst, um dich selbst zu erkennen
… warum es so wichtig ist, dir vor allen Dingen dir selbst treu zu bleiben
… wie du mehr Selbstliebe entwickeln kannst
… wie du erkennen kannst, wann es Zeit ist, loszulassen 
… warum es wichtig ist, zu wissen, dass du auch eine Trennung aushalten kannst
… wozu wir in Wirklichkeit Beziehungen führen
 
Alle Infos zu Eva Zurhorst und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage.
 
Frau Zurhorst bietet zusammen mit ihrem Mann jede Woche eine kostenlose Telefonkonferenz an, wo sie Fragen beantwortet. Hier kannst du dich kostenlos anmelden:  http://www.zurhorstundzurhorst.com/termine DATUM: Mittwoch, 25. Oktober 2017 um 20:00 Uhr
 
Buchtipp: Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest
 
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Rock on & Namasté
Deine Laura
Sep 20, 2017

Nutze diese kraftvolle Meditation, um anzuerkennen, was du bereits alles in deinem Leben erschaffen hast und verbinde dich bewusst mit deiner endlosen, schöpferischen Kraft.

Die Meditation wird dir dabei helfen, wieder Vertrauen in dich und deinen Weg zu fassen. Du wirst voller Dankbarkeit auf deine Vergangenheit zurückschauen können und wieder in Kontakt mit der Kraft in dir kommen, um in der Gegenwart und in der Zukunft erfüllt zu sein.

Finde für die Meditation einen Ort an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist, nimm einen bequemen Sitz ein und schließe deine Augen.

Ich wünsche dir eine wundervolle Erfahrung mit dieser Meditation.  

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Podcastfolge Hörtipp Die 5-Schritte Manifestationsformel

 

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Rock on & Namasté

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Sep 20, 2017

Dem Leben liegt die wunderschöne Magie zu Grunde, dass wir über unsere Gedanken unsere Realität erschaffen. Jeder einzelne Mensch erschafft sein eigenes Leben. Wir setzen uns selbst die Grenzen und öffnen uns selbst die Türen. Wir handeln entsprechend unserer inneren Überzeugungen und erschaffen so jeweils ein Leben, das mit den inneren Überzeugungen in Einklang ist.

Diese Podcastfolge ist eine kleine Erinnerung an deine Schöpferkraft und daran, wie machtvoll du in Wahrheit bist.

Falls du gerade in einem Motivationsloch hängst und nicht so richtig ins Handeln kommst, findest du in dieser Folge neue Inspiration und die drei wichtigsten Schritte, um dich wieder mit deiner Schöpferkraft zu verbinden.

In dieser Podcastfolge …

  • nimmst du neue Motivation und Inspiration mit, um voller Vertrauen ins Handeln zu kommen
  • erfährst du die 3 wichtigsten Schritte, um dich wieder an deine Schöpferkraft zu erinnern
  • lernst wie du im Alltag bewusster das Leben erschaffen kannst, was du gerne leben möchtest
  • erkennst du, was dich bisher davon abhält deine Schöpferkraft wirklich zu nutzen

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Rock on & Namasté

Deine Laura  

Sep 13, 2017

*** Du kannst ab sofort mein neues Buch vorbestellen: Mögest du glücklich sein: http://lauraseiler.com/buch/ hier sind auch alle Buchtourtermine ***

Mein heutiges Interview ist mit dem wunderbaren Dr. Rüdiger Dahlke. Er ist Arzt, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und unter anderem Experte für Fasten. Ich freue mich sehr, das Gespräch mit dir teilen zu können und dich mit in die heilende Welt des Fastens und der Schattenheilung zu nehmen. Ich spreche mit Rüdiger Dahlke über seinen eigenen Weg und über die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Wir sprechen über darüber, was genau Fasten im Körper bewirkt, wie es uns dabei helfen kann, den Körper zu entgiften und zu stärken.

Du erfährst in dieser Folge:

… warum Fasten den Körper stärkt

… wie Fasten funktioniert

… wie unsere Seele und der Geist den Körper beeinflusst

… was uns Krankheiten sagen möchten

… wie wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können

… was Schattenarbeit ist und wie wir unsere eigenen Schattenthemen erkennen können

… wieso wir uns nicht von Pharmaindustrie verrückt machen sollten

… warum du immer deiner Freude folgen solltest

—> Melde dich hier für die Fasten-Challenge an: Anmeldung für die Fasten-Challenge im Oktober mit Rüdiger Dahlke

 

Bücher von Rüdiger Dahlke

Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung.

Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt

Das Schatten-Prinzip: Die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite

 

Buchtipps von Rüdiger Dahlke

Die Möwe Jonathan von Richard Bach

Etwas mehr Hirn, bitte: Eine Einladung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalten von Gerald Hüther

 

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Sep 6, 2017

Du möchtest mehr Tiefe und mehr Spiritualität in deinen Berufsalltag oder in dein Unternehmen bringen? Du möchtest wirklich etwas mit deinem Beruf bewegen nicht nur um des Geldes Willen arbeiten? Du hast keine Lust mehr dich nur an steifen Zielen zu orientieren und möchtest in deinem Beruf auch Erfüllung finden? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Punkte, wie du mehr Spiritualität in dein Business bringen kannst und auch mehr Business in die Spiritualität. 

Die drei Punkte sind:  

  1. Wachstum & Vertrauen 
  2. Dienen & Gewinnen 
  3. Geld & Reichtum 

  

Du erfährst,

… wie du in deiner Arbeit Erfüllung finden kannst

… warum viel Geld zu verdienen weder gut noch schlecht ist 

… wie du die Angst davor Fehler zu machen, überwinden kannst 

… wie du alle Menschen um dich herum inkl. dich selbst zu Gewinnern machst 

… warum Spiritualität und Business für dich zusammenbringen kannst 

… warum Ziele gut sind, aber die Frage wer du durch das Erreichen der Ziele wirst, viel wichtiger ist 

 

Podcastfolge-Empfehlung: Wie du eine liebevolle Beziehung zu Geld entwickelst 

 

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Aug 30, 2017
Ich durfte die letzte Woche im wunderschönen Ayurveda Parkschlösschen in Traben Trabach verbringen und dort Vorträge und Coachings geben. Ich habe sehr viel über Ayurveda lernen dürfen und möchte das Wissen gerne in der heutigen Folge mit dir teilen. Dafür habe ich uns die Expertin Carina Preuß, Geschäftsführerin des Hotels, ans Podcastmikrofon geholt und spreche mit ihr über die Kraft des Ayurveda. 
 
Wir sprechen über die richtige Ernährung für die unterschiedlichen Menschentypen, wie wir unseren Körper entgiften können, wann wir am besten essen sollten und wann lieber nicht und über die psychologischen Aspekte im Ayurveda. 
 
Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
 
… was Ayurveda ist und wie es uns Menschen dient, um gesund und glücklich zu sein
 
… wie die Ayurvedische Uhr funktioniert und du sie für dich nutzen kannst 
 
… welche Ernährung für deinen ayurvedischen Typ am besten passt und welche nicht  
 
… wie du dich wieder mehr mit der Natur verbinden kannst 
 
… welchen Einfluss dein Darm auf deine gesamte Gesundheit hat
 
… was du im Alltag verändern kannst, um mehr Energie zu haben 
 
… wie du die Gewürze in deiner Küche aus ayurvedischer Sicht auch anders einsetzen 
 
… wie dein Körper und Geist sich gegenseitig immer beeinflussen 
 
Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration mit der neuen Folge 
 
Mit dem Code LauraAyurveda erhältst du  5% auf das Gesamtpaket der Panchakarmakur ab 9 Nächten* 
 
Buchtipp: 
 
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* Gilt nur für abgeschlossene Buchungen bis zum 10. 12. 2017, Aufenthalt bis spätestens 10. 12. 2018 (Abreisetag). Bedingungen: maximal kann man den Aufenthalt 1x verschieben, beim zweiten Verschieben entfallen die 5%. Die 5% sind nur einmal pro Person nutzbar. Dieser Rabatt ist nicht kombinierbar mit anderen Rabattmodellen, dem Frühbucherrabatt oder dem Stammgastupgrade. Nur bei Direktbuchung über das Ayurveda Parkschlösschen unter rezeption@parkschloesschen.de oder 06541 7050. Codewort: das Codewort LauraAyurveda muss bei Buchung angegeben werden und kann nicht nachgereicht werden.
Aug 27, 2017
Finde für die Meditation einen ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. Setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Die geleitete Meditation bringt dich in die tiefe Verbundenheit mit deinem Higher Self. Sie hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und voller Vertrauen nach vorne zu blicken. 
 
Tipp: Für mehr Inspiration hör dir diese Folge an Ego vs. Higher Self - Wie du dein Bewusstsein in 3 Schritten anhebst
 
 
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Aug 23, 2017
Den Moment kurz vor einem Vortrag fast den Verstand zu verlieren und schweißnasse Hände zu haben, kennen wir wahrscheinlich alle. Am liebsten wären wir der souveränste Vortragsredner der Welt, aber innerlich laufen die schlimmsten Filme ab, auf wie viele unterschiedliche Art und Weisen wir gleich auf der Bühne, bei der Präsentation oder im Meeting versagen werden. In der neusten Podcastfolge erfährst du, wie du lernen kannst, deine Nervosität für dich zu nutzen, anstatt sie gegen dich arbeiten zu lassen. Du bekommst meine besten Tools und Übungen, um vor wichtigen Situationen in deinem Leben entspannt und fokussiert zu sein. 
 
In dieser Folge erfährst du: 
 
… was du langfristig tun kannst, um mehr Vertrauen in dich selbst zu haben
… wie du weniger Angst vor wichtigen Situationen in deinem Leben hast 
… was du in akuten Situationen vor Vorträgen tun kannst, um fokussiert zu sein 
… was am schnellsten gegen Nervosität hilft
… wie du die Nervosität für dich nutzen kannst und warum Nervosität zu wichtig ist
 
 
 
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Aug 16, 2017
Ich bin gerade auf Gran Canaria und hatte in dieser Woche meinen 31. Geburtstag (tausend Dank an dieser Stelle für all eure wunderschönen Glückwünsche, die mich erreicht haben). Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge gerne nutzen, um die Fragen auch direkt für dich und dein Jahr zu beantworten. 
 
Die zehn Fragen sind: 
 
1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? 
2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? 
3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? 
4. Wofür bin ich dankbar? 
5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte?
6. Was würde ich rückblickend anders machen? 
7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr?
8. Was möchte ich beitragen? 
9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen? 
10. Was möchte ich Neues lernen? 
 
Du erfährst in dieser Podcastfolge…
- was meine Antworten auf diese Fragen sind
- was meine rückblickend meine wichtigsten Erkenntnisse sind 
- wie du meine Antworten auch auf dein Leben übertragen kannst 
 
Viel Freude und Inspiration beim Anhören. 
 
 
 
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Aug 9, 2017
Eifersucht ist wahrscheinlich eines der miesesten Gefühle, die wir als Menschen empfinden können. Sie lässt uns die dümmsten Dinge tun und sie zerstört mehr als dass sie hilft. Häufig fühlen wir uns machtlos der Eifersucht ausgeliefert und wissen nicht, wie wir da wieder rauskommen können. Dabei ist Eifersucht eigentlich einer unserer größten Lehrmeister und kann uns dabei helfen, unsere Ängste zu heilen und alten Schmerz loszulassen. 
 
In meiner neuen Podcastfolge gibts meine besten Tipps, wie du in akuten Eifersuchtsmomenten cool bleibst und wie du deine Eifersucht ein für alle mal los los werden kannst.  
 
In der Podcastfolge erfährst du: 
 
- warum sich Eifersucht eigentlich so mies anfühlt 
- warum das Problem in Wahrheit nichts mit deinem Partner zu tun hat  
- 3 Schritte um in akuten Momenten der Eifersucht einen klaren Kopf zu bewahren
- 3 Schritte um Eifersucht langfristig loszulassen und die Angst dahinter zu heilen
- warum Eifersucht dein bester Coach ist 
- was du durch Eifersucht über dich selbst lernen kannst 
- warum du beim Vergleichen immer schlechter abschneidest und wie du aufhören kannst dich zu vergleichen 
 
Kleiner Tipp: Lade dir meine No-More-Drama Meditation kostenlos herunter und hör sie dir bei akuter Eifersucht an http://lauraseiler.com/kostenlose-meditation/
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Aug 2, 2017

Freunde der Sonne, dieses Interview ist pure Motivation und Inspiration! Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, wo du denkst, ich brauche dringend einen Tapetenwechsel oder du Schwierigkeiten hast dem Leben zu vertrauen, dann hör dir mein neues Interview mit Ka Sundance an. Ka Sundance und seine Frau Kathi sind Eltern von sechs Kindern und reisen mit der gesamten Familie seit Jahren um die Welt. Gerade leben sie auf Costa Rica, wo sie ein Online Business aufgebaut haben und ihre Kinder unterrichten.

 

Auch wenn sich dieses Leben anhört, wie aus einem Film, war der Weg für Ka und seine Familie am Anfang mehr als steinig. Hochverschuldet sind sie 2010 von Deutschland nach England gezogen, hatten drei Jobs gleichzeitig und kaum Geld um sich und ihre Familie über Wasser zu halten. Im Interview erzählt Ka wie sie es geschafft haben aus dieser Situation herauszukommen und heute ein Millionenunternehmen zu haben. Wir sprechen über die Sorgen und Zweifel, die er auf seinem Weg hatte und wie er sich immer wieder hochgekämpft hat auch als er kurz davor war, das Handtuch zu schmeißen. 
 
 
Halte für diese Folge auf jeden Fall dein Notizbuch und einen Stift bereit. Das Interview ist eine richtige Inspiration-Bombe!  
 
 
Du erfährst in dieser Folge: 
 
… Warum Sicherheit eine Illusion ist und du keine Kompromisse machen solltest
… Dass du auch mit Kindern um die Welt reisen kannst und wie Schule von Zuhause aus funktionieren kann 
… Warum es so wichtig ist, dem eigenen Weg auch in schwierigen Zeiten treu zu bleiben und deiner Intuition zu vertrauen 
… Wie du die Gesetze der Anziehung für dich nutzen kannst 
… Wie du einen wirklichen Mehrwert für andere Menschen schaffen kannst
… Was die ersten Schritte für dein eigenes Online Business sind 
… Warum es nichts bringt gegen deine Angst zu kämpfen, aber du lernen kannst sie dir zum Freund zu machen 
… Warum du nicht warten musst, bist du dich bereit fühlst, sondern direkt losgehen kannst
… Wieso es so wichtig ist, Neues zu lernen und dir Mentoren zu suchen 
… Warum du besonders als Eltern die Verantwortung hast, das zu tun was du liebst und ein Vorbild für deine Kinder zu sein 
 
 
Buchtipps von Ka: 
 
 
Links zur Sundance Family 
 
 
Hilfsprojekte aus dem Interview: 
 
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Jul 26, 2017
Meistens liegt gerade dort unser größtes Wachstum, wovor wir am meisten Angst haben. Wie gelingt es uns nun, sich der Angst zu stellen und insbesondere auch die Themen ins Licht zu bringen, für die wir uns schämen und die uns unangenehm sind? 
 
Das Interview mit Conni Biesalski ist auf jeden Fall ein ganz besonderes Interview. Wir nehmen dich mit in ein Gespräch über innere Wahrheit, Selbstliebe, Heilung und Freiheit. Ich spreche mit Conni über ihren Weg in den letzten Jahren und wie sie es geschafft hat, in ihrer Verletzlichkeit ihre größte Heilung zu finden. Conni begeistert mit ihrem Reise-Blog Planet Backpack seit Jahren tausende Menschen und hat gerade ihr neues Projekt „Live your heart out“ ins Leben gerufen. 
 
In diesem Podcast erfährst du… 
 
… dass es sich immer lohnt deine tiefe innere Essenz & Wahrheit zu leben
… welchen Einfluss Scham auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität hat
… warum du dich nicht für deine „dunklen“ Seiten & Verletzlichkeit schämen musst
… warum es so wichtig ist den Widerstand gegen die inneren Schattenseiten aufzugeben und sich zu erlauben alle Gefühle und Gedanken anzunehmen und zu durchfühlen
… wie du es schaffst Themen zu „entschamifizieren", indem du dich voll und ganz zum Ausdruck bringst
… Tools und Strategien, um deine Energie zu verändern und dich aus depressiven Phasen herauszuholen
… wie du mehr Selbstliebe in deinem Leben integrieren kannst
… über die Verbindung zwischen deiner Ernährung und dem ganzheitlichen Wohlbefinden
 
Buchtipps: 
 
Links zu Conni Biesalski: 
 
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Jul 19, 2017
Es gibt Tage, da übermannen uns die negative Emotionen und hängen wie ein grauer Schleier über uns. Ich hatte eine lange Zeit in meinem Leben, in denen diese emotionalen Tiefs fast ein Dauerzustand waren und ich nicht wusste, wie ich da wieder rauskommen würde. Erst im Laufe der Zeit und viel innerer Arbeit habe ich für mich eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tiefs herauszukommen oder im Idealfall schon vorher darauf zu achten, gar nicht erst hinein zu rutschen. In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine Strategie, wie ich mit mir selbst in schwierigen Zeiten umgehe und warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben. 
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst 
… 3 Schritte wie du aus einem emotionalen Tief schnell wieder rauskommst 
… den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl 
… warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben 
… was du langfristig tun kannst, um emotional stabil und liebevoll mit dir zu sein
… eine 5 Minuten Meditation um deine Gefühle schnell zu verändern 
 
Download Link: Meditation Übung - In 5 Minuten raus aus einem emotionalen Tief (hier klicken um sie herunterzuladen)
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude und schöne Erkenntnisse beim Zuhören. 
 
 
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Deine Laura  
Jul 12, 2017
Sitzt du auch länger am Schreiben der To-Do Liste als an den Aufgaben selbst? Ist dein Alltag tendenziell eher schwer planbar und deine Termine ändern sich oft kurzfristig? Kannst du mit dem Wort Planen und Zeitmanagement bisher eher wenig anfangen? Dann ist die neue Podcastfolge genau das richtige für dich. 
 
Ich spreche im Interview mit Cordula Nussbaum, Bestseller Autorin von über 14 Büchern und Expertin für kreativ-chaotisches Zeitmanagement. Sie verrät uns, wie wir unsere Zeit besser nutzen können und warum es nicht das eine Zeitmanagement für alle gibt, sondern unterschiedliche Menschentypen, die auch ein unterschiedliches Zeitmanagement brauchen.
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… was der Unterschied zwischen kreativ-chaotischen Querdenkern und systematisch-analytischen Machern ist
… warum To-Do Listen Schreiben für kreative Chaoten wenig Sinn macht 
… welche Zeitmanagement-Strategie am besten zu dir passt 
… von welchem Selbstbild du dich verabschieden musst, wenn du weniger Stress im Alltag haben möchtest
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören :) 
 
Links zu Cordula Nussbaum: 
 
Kostenloses 5teiliges eMail-Training „Zeitmanagement“: www.gehtjadoch.com/laura
 
Gratis-Check Chaot oder Systematiker – hier kannst Du es herausfinden:
 
 
 
 
 
Buchtipps: 
 
 
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Deine Laura  
Jul 5, 2017

Wir tragen alle Antworten bereits in uns und unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen. 

Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

… warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst

… wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst 

… wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren 

… eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen 

… was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! 

 
Buchtipp: 
 
 
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Jun 28, 2017
Vor 2 Monaten habe ich den wunderbaren Maxim Mankevich zufällig bei einem Workshop in Berlin kennengelernt, wo wir beide in der Mittagspause im Park auf einer Bank in der Sonne saßen. Weil wir sofort auf einer Wellenlänge waren, hab ich ihn direkt zum Interview in meinen Podcast eingeladen und freue mich so sehr, heute das Interview mit dir teilen zu können. 
 
Maxim ist Gründer von Die Köpfe der Genies und ist selbst auch Trainer und Coach. Ich spreche mit ihm über seine bewegende Geschichte, seine eigene innere Transformation in den letzten Jahren und darüber, was ihm am meisten auf seinem Erfolgsweg geholfen hat. 
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… wie du dein Mangeldenken auflösen kannst 
… warum uns das Leben immer wieder dieselben Aufgaben stellt 
… wie du deinen Schmerz nutzen kannst, um wie ein Phönix aus der Asche zu steigen 
… was die drei Stufen der inneren Transformation sind 
… was Genies anders machen 
 
Buchtipp: 
 
 
Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch
 
Mehr zu Maxim auf http://maximmankevich.com/
 
 
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Jun 21, 2017
Wir alle bringen etwas Einzigartiges mit auf diese Welt, das dazu bestimmt ist, dass wir es mit der Welt teilen. Das ist dein Geschenk für die Welt, das nur du mit der Welt teilen kannst und das für immer verloren geht, wenn du es nicht teilst. 
 
Die Indianer nennen dieses Geschenk unsere „einzigartige Medizin“. Jeder Mensch besitzt diese Medizin, mit der er sich selbst und anderen helfen kann. In dieser Folge teile ich mit dir drei Fragen, die dir dabei helfen können, dein Geschenk für die Welt zu erkennen. 
 
“The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away. ― Pablo Picasso
 
Diese Podcastfolge wir dir dabei helfen …
 
- … dein Geschenk für die Welt zu entdecken 
- … in deinen größten Krisen Sinn zu finden 
- … zu erkennen, dass du etwas Einzigartiges hast, um es mit der Welt zu teilen  
 
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Deine Laura  
Jun 14, 2017

Falls du dich fragst, warum das Gesetz der Anziehung bei dir nicht so richtig funktionieren will und du oft das Gefühl hast, einfach nicht genug (Liebe, Erfolg, Geld, Zeit…) zu haben oder genug zu sein, wirst du in dieser Folge Antworten finden.

Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um das eigene Bewusstsein und die eigene Energie von Mangel hinzu Fülle zu verändern. Das Ego ist immer im Mangel, während dein Higher Self erfüllt ist von Vertrauen, Liebe und Mitgefühl. Sich aus dem Mangeldenken des Ego zu befreien und ein Mindset von Fülle zu entwickeln, ist die spirituelle Aufgabe, vor der wir alle stehen.

Die Folge wird dir gefallen, wenn du:

… das Gesetz der Anziehung besser verstehen möchtest
… keine Lust mehr auf ständiges Sorgenmachen und Mangeldenken hast
… dich im Alltag mehr mit deinem Higher Self verbinden möchtest
… dein Bewusstsein erhöhen möchtest  

 

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