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Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Happy, holy & confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude.
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Aug 23, 2017
Den Moment kurz vor einem Vortrag fast den Verstand zu verlieren und schweißnasse Hände zu haben, kennen wir wahrscheinlich alle. Am liebsten wären wir der souveränste Vortragsredner der Welt, aber innerlich laufen die schlimmsten Filme ab, auf wie viele unterschiedliche Art und Weisen wir gleich auf der Bühne, bei der Präsentation oder im Meeting versagen werden. In der neusten Podcastfolge erfährst du, wie du lernen kannst, deine Nervosität für dich zu nutzen, anstatt sie gegen dich arbeiten zu lassen. Du bekommst meine besten Tools und Übungen, um vor wichtigen Situationen in deinem Leben entspannt und fokussiert zu sein. 
 
In dieser Folge erfährst du: 
 
… was du langfristig tun kannst, um mehr Vertrauen in dich selbst zu haben
… wie du weniger Angst vor wichtigen Situationen in deinem Leben hast 
… was du in akuten Situationen vor Vorträgen tun kannst, um fokussiert zu sein 
… was am schnellsten gegen Nervosität hilft
… wie du die Nervosität für dich nutzen kannst und warum Nervosität zu wichtig ist
 
 
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Aug 16, 2017
Ich bin gerade auf Gran Canaria und hatte in dieser Woche meinen 31. Geburtstag (tausend Dank an dieser Stelle für all eure wunderschönen Glückwünsche, die mich erreicht haben). Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge gerne nutzen, um die Fragen auch direkt für dich und dein Jahr zu beantworten. 
 
Die zehn Fragen sind: 
 
1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? 
2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? 
3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? 
4. Wofür bin ich dankbar? 
5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte?
6. Was würde ich rückblickend anders machen? 
7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr?
8. Was möchte ich beitragen? 
9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen? 
10. Was möchte ich Neues lernen? 
 
Du erfährst in dieser Podcastfolge…
- was meine Antworten auf diese Fragen sind
- was meine rückblickend meine wichtigsten Erkenntnisse sind 
- wie du meine Antworten auch auf dein Leben übertragen kannst 
 
Viel Freude und Inspiration beim Anhören. 
 
 
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Aug 9, 2017
Eifersucht ist wahrscheinlich eines der miesesten Gefühle, die wir als Menschen empfinden können. Sie lässt uns die dümmsten Dinge tun und sie zerstört mehr als dass sie hilft. Häufig fühlen wir uns machtlos der Eifersucht ausgeliefert und wissen nicht, wie wir da wieder rauskommen können. Dabei ist Eifersucht eigentlich einer unserer größten Lehrmeister und kann uns dabei helfen, unsere Ängste zu heilen und alten Schmerz loszulassen. 
 
In meiner neuen Podcastfolge gibts meine besten Tipps, wie du in akuten Eifersuchtsmomenten cool bleibst und wie du deine Eifersucht ein für alle mal los los werden kannst.  
 
In der Podcastfolge erfährst du: 
 
- warum sich Eifersucht eigentlich so mies anfühlt 
- warum das Problem in Wahrheit nichts mit deinem Partner zu tun hat  
- 3 Schritte um in akuten Momenten der Eifersucht einen klaren Kopf zu bewahren
- 3 Schritte um Eifersucht langfristig loszulassen und die Angst dahinter zu heilen
- warum Eifersucht dein bester Coach ist 
- was du durch Eifersucht über dich selbst lernen kannst 
- warum du beim Vergleichen immer schlechter abschneidest und wie du aufhören kannst dich zu vergleichen 
 
Kleiner Tipp: Lade dir meine No-More-Drama Meditation kostenlos herunter und hör sie dir bei akuter Eifersucht an http://lauraseiler.com/kostenlose-meditation/
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Aug 2, 2017

Freunde der Sonne, dieses Interview ist pure Motivation und Inspiration! Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, wo du denkst, ich brauche dringend einen Tapetenwechsel oder du Schwierigkeiten hast dem Leben zu vertrauen, dann hör dir mein neues Interview mit Ka Sundance an. Ka Sundance und seine Frau Kathi sind Eltern von sechs Kindern und reisen mit der gesamten Familie seit Jahren um die Welt. Gerade leben sie auf Costa Rica, wo sie ein Online Business aufgebaut haben und ihre Kinder unterrichten.

 

Auch wenn sich dieses Leben anhört, wie aus einem Film, war der Weg für Ka und seine Familie am Anfang mehr als steinig. Hochverschuldet sind sie 2010 von Deutschland nach England gezogen, hatten drei Jobs gleichzeitig und kaum Geld um sich und ihre Familie über Wasser zu halten. Im Interview erzählt Ka wie sie es geschafft haben aus dieser Situation herauszukommen und heute ein Millionenunternehmen zu haben. Wir sprechen über die Sorgen und Zweifel, die er auf seinem Weg hatte und wie er sich immer wieder hochgekämpft hat auch als er kurz davor war, das Handtuch zu schmeißen. 
 
 
Halte für diese Folge auf jeden Fall dein Notizbuch und einen Stift bereit. Das Interview ist eine richtige Inspiration-Bombe!  
 
 
Du erfährst in dieser Folge: 
 
… Warum Sicherheit eine Illusion ist und du keine Kompromisse machen solltest
… Dass du auch mit Kindern um die Welt reisen kannst und wie Schule von Zuhause aus funktionieren kann 
… Warum es so wichtig ist, dem eigenen Weg auch in schwierigen Zeiten treu zu bleiben und deiner Intuition zu vertrauen 
… Wie du die Gesetze der Anziehung für dich nutzen kannst 
… Wie du einen wirklichen Mehrwert für andere Menschen schaffen kannst
… Was die ersten Schritte für dein eigenes Online Business sind 
… Warum es nichts bringt gegen deine Angst zu kämpfen, aber du lernen kannst sie dir zum Freund zu machen 
… Warum du nicht warten musst, bist du dich bereit fühlst, sondern direkt losgehen kannst
… Wieso es so wichtig ist, Neues zu lernen und dir Mentoren zu suchen 
… Warum du besonders als Eltern die Verantwortung hast, das zu tun was du liebst und ein Vorbild für deine Kinder zu sein 
 
 
Buchtipps von Ka: 
 
 
Links zur Sundance Family 
 
 
Hilfsprojekte aus dem Interview: 
 
 
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Rock on & Namasté 

Deine Laura  
Jul 26, 2017
Meistens liegt gerade dort unser größtes Wachstum, wovor wir am meisten Angst haben. Wie gelingt es uns nun, sich der Angst zu stellen und insbesondere auch die Themen ins Licht zu bringen, für die wir uns schämen und die uns unangenehm sind? 
 
Das Interview mit Conni Biesalski ist auf jeden Fall ein ganz besonderes Interview. Wir nehmen dich mit in ein Gespräch über innere Wahrheit, Selbstliebe, Heilung und Freiheit. Ich spreche mit Conni über ihren Weg in den letzten Jahren und wie sie es geschafft hat, in ihrer Verletzlichkeit ihre größte Heilung zu finden. Conni begeistert mit ihrem Reise-Blog Planet Backpack seit Jahren tausende Menschen und hat gerade ihr neues Projekt „Live your heart out“ ins Leben gerufen. 
 
In diesem Podcast erfährst du… 
 
… dass es sich immer lohnt deine tiefe innere Essenz & Wahrheit zu leben
… welchen Einfluss Scham auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität hat
… warum du dich nicht für deine „dunklen“ Seiten & Verletzlichkeit schämen musst
… warum es so wichtig ist den Widerstand gegen die inneren Schattenseiten aufzugeben und sich zu erlauben alle Gefühle und Gedanken anzunehmen und zu durchfühlen
… wie du es schaffst Themen zu „entschamifizieren", indem du dich voll und ganz zum Ausdruck bringst
… Tools und Strategien, um deine Energie zu verändern und dich aus depressiven Phasen herauszuholen
… wie du mehr Selbstliebe in deinem Leben integrieren kannst
… über die Verbindung zwischen deiner Ernährung und dem ganzheitlichen Wohlbefinden
 
Buchtipps: 
 
Links zu Conni Biesalski: 
 
 
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Jul 19, 2017
Es gibt Tage, da übermannen uns die negative Emotionen und hängen wie ein grauer Schleier über uns. Ich hatte eine lange Zeit in meinem Leben, in denen diese emotionalen Tiefs fast ein Dauerzustand waren und ich nicht wusste, wie ich da wieder rauskommen würde. Erst im Laufe der Zeit und viel innerer Arbeit habe ich für mich eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tiefs herauszukommen oder im Idealfall schon vorher darauf zu achten, gar nicht erst hinein zu rutschen. In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine Strategie, wie ich mit mir selbst in schwierigen Zeiten umgehe und warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben. 
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst 
… 3 Schritte wie du aus einem emotionalen Tief schnell wieder rauskommst 
… den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl 
… warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben 
… was du langfristig tun kannst, um emotional stabil und liebevoll mit dir zu sein
… eine 5 Minuten Meditation um deine Gefühle schnell zu verändern 
 
Download Link: Meditation Übung - In 5 Minuten raus aus einem emotionalen Tief (hier klicken um sie herunterzuladen)
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude und schöne Erkenntnisse beim Zuhören. 
 
 
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Jul 12, 2017
Sitzt du auch länger am Schreiben der To-Do Liste als an den Aufgaben selbst? Ist dein Alltag tendenziell eher schwer planbar und deine Termine ändern sich oft kurzfristig? Kannst du mit dem Wort Planen und Zeitmanagement bisher eher wenig anfangen? Dann ist die neue Podcastfolge genau das richtige für dich. 
 
Ich spreche im Interview mit Cordula Nussbaum, Bestseller Autorin von über 14 Büchern und Expertin für kreativ-chaotisches Zeitmanagement. Sie verrät uns, wie wir unsere Zeit besser nutzen können und warum es nicht das eine Zeitmanagement für alle gibt, sondern unterschiedliche Menschentypen, die auch ein unterschiedliches Zeitmanagement brauchen.
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… was der Unterschied zwischen kreativ-chaotischen Querdenkern und systematisch-analytischen Machern ist
… warum To-Do Listen Schreiben für kreative Chaoten wenig Sinn macht 
… welche Zeitmanagement-Strategie am besten zu dir passt 
… von welchem Selbstbild du dich verabschieden musst, wenn du weniger Stress im Alltag haben möchtest
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören :) 
 
Links zu Cordula Nussbaum: 
 
Kostenloses 5teiliges eMail-Training „Zeitmanagement“: www.gehtjadoch.com/laura
 
Gratis-Check Chaot oder Systematiker – hier kannst Du es herausfinden:
 
 
 
 
 
Buchtipps: 
 
 
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Jul 5, 2017

Wir tragen alle Antworten bereits in uns und unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen. 

Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen.

In dieser Podcastfolge erfährst du: 

… warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst

… wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst 

… wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren 

… eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen 

… was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! 

 
Buchtipp: 
 
 
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Jun 28, 2017
Vor 2 Monaten habe ich den wunderbaren Maxim Mankevich zufällig bei einem Workshop in Berlin kennengelernt, wo wir beide in der Mittagspause im Park auf einer Bank in der Sonne saßen. Weil wir sofort auf einer Wellenlänge waren, hab ich ihn direkt zum Interview in meinen Podcast eingeladen und freue mich so sehr, heute das Interview mit dir teilen zu können. 
 
Maxim ist Gründer von Die Köpfe der Genies und ist selbst auch Trainer und Coach. Ich spreche mit ihm über seine bewegende Geschichte, seine eigene innere Transformation in den letzten Jahren und darüber, was ihm am meisten auf seinem Erfolgsweg geholfen hat. 
 
In dieser Podcastfolge erfährst du: 
 
… wie du dein Mangeldenken auflösen kannst 
… warum uns das Leben immer wieder dieselben Aufgaben stellt 
… wie du deinen Schmerz nutzen kannst, um wie ein Phönix aus der Asche zu steigen 
… was die drei Stufen der inneren Transformation sind 
… was Genies anders machen 
 
Buchtipp: 
 
 
Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch
 
Mehr zu Maxim auf http://maximmankevich.com/
 
 
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Jun 21, 2017
Wir alle bringen etwas Einzigartiges mit auf diese Welt, das dazu bestimmt ist, dass wir es mit der Welt teilen. Das ist dein Geschenk für die Welt, das nur du mit der Welt teilen kannst und das für immer verloren geht, wenn du es nicht teilst. 
 
Die Indianer nennen dieses Geschenk unsere „einzigartige Medizin“. Jeder Mensch besitzt diese Medizin, mit der er sich selbst und anderen helfen kann. In dieser Folge teile ich mit dir drei Fragen, die dir dabei helfen können, dein Geschenk für die Welt zu erkennen. 
 
“The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away. ― Pablo Picasso
 
Diese Podcastfolge wir dir dabei helfen …
 
- … dein Geschenk für die Welt zu entdecken 
- … in deinen größten Krisen Sinn zu finden 
- … zu erkennen, dass du etwas Einzigartiges hast, um es mit der Welt zu teilen  
 
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Jun 14, 2017

Falls du dich fragst, warum das Gesetz der Anziehung bei dir nicht so richtig funktionieren will und du oft das Gefühl hast, einfach nicht genug (Liebe, Erfolg, Geld, Zeit…) zu haben oder genug zu sein, wirst du in dieser Folge Antworten finden.

Ich teile mit dir meine 3 Schritte, um das eigene Bewusstsein und die eigene Energie von Mangel hinzu Fülle zu verändern. Das Ego ist immer im Mangel, während dein Higher Self erfüllt ist von Vertrauen, Liebe und Mitgefühl. Sich aus dem Mangeldenken des Ego zu befreien und ein Mindset von Fülle zu entwickeln, ist die spirituelle Aufgabe, vor der wir alle stehen.

Die Folge wird dir gefallen, wenn du:

… das Gesetz der Anziehung besser verstehen möchtest
… keine Lust mehr auf ständiges Sorgenmachen und Mangeldenken hast
… dich im Alltag mehr mit deinem Higher Self verbinden möchtest
… dein Bewusstsein erhöhen möchtest  

 

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Jun 7, 2017

Wohoooo!!! Wir feiern heute 100. Podcastfolgen Jubiläum! 

Für die Jubiläums-Folge habe ich uns einen ganz besonderen Gast in den Podcast geholt :) Ich freu mich riesig mit dir heute mein Interview mit Christian Bischoff zu teilen. Christian ist Trainer und Coach und füllt mit seinem Erfolgs-Seminar Die Kunst dein Ding zu machen seit Jahren ganze Hallen mit über 3000 Teilnehmern. Wir sprechen darüber, wie damals alles mit einem Vortrag vor 20 Schülern angefangen hat und wie er es geschafft, seinen eigenen Weg voller Vertrauen zu gehen.

Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du: 

… gerade einen Motivationsschub gut gebrauchen kannst

… wissen möchtest, wie du auf deinem Weg unaufhaltsam wirst

… was das Archaische Kreuz ist und was das mit deinem Leben zu tun hat

… in einer Krise steckst und nicht weißt, wie du rauskommen sollst

… wissen möchtest, wie du dir eine erfüllte Beziehung erschaffst

Happy Holy & Confident Community Special: 

Die Kunst dein Ding zu machen: www.christian-bischoff.com/laura

Buchtipp: Entdecken Sie Ihre Stärken jetzt!: Das Gallup-Prinzip für individuelle Entwicklung und erfolgreiche Führung von Donald O. Clifton

 

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May 31, 2017

Kaum jemand hat die Fotografenszene in Deutschland in den letzten Jahren so sehr geprägt wie Calvin Hollywood. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer, aber was noch viel wichtiger ist, er hat sich ein Leben aufgebaut, das es ihm erlaubt viel Zeit mit seiner Familie zu verbringen und Menschen darin zu unterstützen, ihre Unternehmen aufzubauen.

Ich spreche mit Calvin darüber, wie er es geschafft hat, seinen Traum zu realisieren und sich heute seine Zeit frei einteilen kann. Wir sprechen über Authentizität, Familie, Erfolg und den Umgang mit Zweifeln.

 

Diese Folge ist für dich, wenn du:

… dein Zeitmanagement auf ein neues Level bringen möchtest

… die Erfolgsformel von Calvin Hollywood kennenlernen möchtest

… ein erfolgreiches Unternehmen führen möchtest, aber trotzdem auch Zeit für dich und deine Familie haben möchtest

… planst einen großen neuen Schritt in deinem Leben zu gehen und vielleicht noch Zweifel hast, die dich zurückhalten

… wissen möchtest, wie du deinem eigenen Weg treu bleiben kannst

 

Kontakt zu Calvin:

Website: http://calvinhollywood-blog.de/

App: CALVINZE auf iTunes

 

Buchtipp:

Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens von John Strelecky
 
Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie
 
 
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May 24, 2017
Vor vielen Menschen zu sprechen, ein Webinar zu geben oder bei einer Konferenz aufzutreten, lässt dich innerlich in Angstschweiß ausbrechen? Du hast ein Produkt oder eine Dienstleistung, traust dich aber noch nicht so richtig, damit sichtbar zu werden und dich zu zeigen, weil dich noch zu viele Zweifel zurückhalten? 
 
Mein heutiger Interviewgast ist Expertin darin, Menschen dabei zu unterstützen, sichtbar zu werden und der Welt von ihrem Produkt oder ihrem Service zu erzählen und zu begeistern. Wir sprechen darüber, wie unsere größten Krisen häufig auch ein Weckruf sind, um etwas zu verändern und vielleicht sogar einen Neuanfang zu wagen. Mira teilt ihre besten Tipps, was ihr am meisten geholfen hat, damals den ersten Schritt zu gehen und heute ein erfolgreiches Online Business zu haben und hunderten von Menschen zu helfen. 
 
Hör dir diese Folge unbedingt an, wenn du manchmal denkst: 
... niemand interessiert sich für mein Produkt oder Service 
… es gibt doch schon so viele Andere, die genau dasselbe machen
… ich fühle mich noch nicht bereit 
… was, wenn ich nicht gut genug bin? 
… ich weiß nicht, wie und wo ich anfangen soll 
 
Links: 
Website von Mira Giesen: http://www.webverbesserin.de/
Zum Podcast von Mira: http://www.webverbesserin.de/blog/
 
Buchtipps:
Ein Kurs in Wundern 
Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde
Ein neues Ich: Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
 
 
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May 17, 2017
Stell dir für einen Moment vor, wie dein Leben anders wäre, wenn du deinen Körper lieben würdest. 
Wenn du nichts an deinem Körper auszusetzen hättest. Was würdest du mit der freigewordenen Energie tun, wenn du sie nicht mehr dafür verwenden würdest, dir Gedanken über dein Gewicht oder dein Aussehen zu machen.
 
In dieser Podcastfolge geht’s um bedingungslose Selbstannahme des eigenen Körpers. Dein Körper ist für so viel mehr da, als einfach nur hübsch aussehen zu sollen. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und das Wertvollste, was du jemals besitzen wirst. Er dient dir seit dem Moment deiner Geburt, um dein Leben zu erschaffen und um dich vollkommen zum Ausdruck zu bringen. Ich teile mit dir meine fünf Schritte mit denen du die Beziehung zu deinem Körper komplett transformieren kannst und du erfährst, wie du deinen Körper aus einer völlig neuen Perspektive betrachten kannst. 
 
Wenn dir die Folge geholfen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du sie mit deinen Freundinnen, Freunden, Omas, Opas, Geschwistern, Nachbarn und Kollegen teilst. Ich danke dir. 
 
Buchtipp: 
Frauenkörper - Frauenweisheit von Christiane Northrop
 
Selbstliebe Meditation von Laura: 
Tiefe Selbstliebe entwickeln - Selbstliebe Meditation
 
Kira Siefert: Podcast & Coaching Empfehlung bei Essstörung
http://www.kirasiefert.de/

 

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May 10, 2017

Alfred Tolle ist Gründer und Vorstand der Wisdom Together Conference, die am 13.-14. Juni in München stattfindet. Nachdem er bereits in Japan und den USA gelebt hat und für Unternehmen wie Google tätig gewesen ist, konzentriert er sich heute darauf, sein Wissen weiterzugeben und mit der Konferenz dazu beizutragen, das Bewusstsein unserer Gesellschaft anzuheben. Ich spreche mit Alfred Tolle über seinen eigenen Weg, übers Glücklichsein und darüber, wie wir uns besser mit unserer Intuition verbinden können.

Links: 
 
Wisdom Together Conference (mit dem Code LAURA15 erhältst du 15% Rabatt auf dein Ticket) 
 
Buchtipps:
 
Leading from the Emerging Future: From Ego-System to Eco-System Economies von C. Otto Scharmer 
 
 
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May 10, 2017
Ich hatte lange Zeit Schwierigkeiten mich mit meiner Intuition zu verbinden und Zugang zu meiner inneren Weisheit zu bekommen - bis ich 5 Schritte herausgefunden habe, die mir den Zugang zu meiner Intuition ermöglicht haben. Intuition bedeutet für mich, mit dem Verstand eine gute Frage zu stellen, die unser Herz mit einer Antwort beantwortet, die in unserem höchsten Sinne ist. 
 
Heute teile ich mit dir die 5 Schritte, die mir jeden Tag dabei helfen mich mit meiner Intuition zu verbinden und ich spreche darüber, warum wir unsere Intuition so häufig ignorieren. 
 
Buchtipp:  Autobiographie eines Yogi
 
 
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May 3, 2017

Wie entsteht Energie in unserem Körper? Was braucht unser Körper, um voller Energie zu sein? Woran liegt es, dass wir uns so schlecht konzentrieren können und warum sind wir ständig erschöpft? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps auf körperlicher und mentaler Ebene, um wieder vollkommen in deine Kraft zu kommen und zu spüren, wie viel Energie du eigentlich hast.

 

Links zu dieser Folge: 
 
Gutscheincode: Mit dem Code LAURA erhältst du 15% Prozent auf alle Produkte (Detox, Base-Säure-Haushalt, etc.) von Regenbogenkreis (Meine Empfehlung bei Übersäuerung: Chlorella, Zeolith)
 
Atemmethode von Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/ 
 
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Apr 26, 2017

Falls du gerade mitten in einem Veränderungsprozess steckst oder gerne eine Veränderung in deinem Leben angehen möchtest, bekommst du in dieser Folge viele hilfreiche Tipps, um voller Vertrauen deinen Weg weiterzugehen. Ich reflektiere mit dir zusammen mein letztes Jahr in der Selbstständigkeit. Wie bin ich vorgegangen, was hat mir geholfen, wo bin ich verzweifelt und was waren die wichtigsten Fragen, die ich mir gestellt habe? All das Teile ich mit dir in der Folge: Wieso du nicht schon vorher wissen musst, wie es geht.

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Apr 22, 2017

Heute gibt es endlich wieder eine Meditation! Die "Ich wähle Frieden anstatt Drama"-Meditation wird dir helfen, tiefen inneren Frieden und eine innere Ruhe zu finden. Sie hilft dir, alles was gerade ist, anzunehmen und aufzuhören zu kämpfen. 

Für die Meditation finde einen ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. Setze dich bequem hin und wenn du soweit bist, schließe die Augen. 

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Apr 19, 2017

Wie können wir damit umgehen, wenn ein Mensch, den wir lieben, stirbt? Wie können wir uns darauf vorbereiten und warum haben wir eigentlich eine solche Angst vor dem Sterben?

Für diese Folge bitte ich dich mit einem Beginner-Geist zuzuhören, so als würdest du das erste Mal mit dem Thema Sterben in Berührung kommen. Ich spreche mit dir über die Angst vor dem Tod und warum der Tod eigentlich das größte Geschenk ist, das wir Menschen jemals bekommen haben.

 

Büchertipps:

Das Tibetische Totenbuch von Stephan Schuhmacher

Blick in die Ewigkeit: Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen von Eben Alexander

Über den Tod und das Leben danach von Elisabeth Kübler-Ross

Die zahlreichen Leben der Seele: Die Chronik einer Reinkarnationstherapie von Brian L. Weiss

 

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Apr 12, 2017
>> Kostenloser PDF DOWNLOAD zur Folge: 5 Schritte Formel-Download 
 
Ich hatte diese Woche eine unglaublich tolle Erfahrung, die mich dazu bewegt hat, mit dir meine 5-Schritte Formel zu teilen, die ich nutze um meine Träume zu realisieren. Falls du auch zu den Menschen gehörst, die große Träume haben und dir aber bisher noch der Fahrplan gefehlt hat, wie du die Träume genau realisieren kannst, dann solltest du dir unbedingt die 5-Schritte Formel anhören. 
 
Für diese Folge habe ich dir die 5-Schritte Formel auch als PDF-Download zusammengestellt, damit du direkt ins Umsetzen kommen kannst. Das PDF kannst du dir kostenlos hier herunterladen: 5 Schritte Formel-Download 
 
Rede von Jim Carrey: Youtube Video Jim Carrey 
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und natürlich beim Manifestieren.
 
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Apr 5, 2017

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich viele Menschen an einem Ort und hast du das Gefühl sehr viel wahrnehmen zu können? Der Grund dafür kann sein, dass du hochsensibel bist und du bisher einfach noch nicht gelernt hast, die Hochsensibilität für dich zu nutzen.

Erfahre was es bedeutet hochsensibel zu sein und wie du lernen kannst deine Energie und deine Sinneswahrnehmungen besser zu schützen. Ich teile in dieser Folge meine besten Tipps mit dir, wie du im Alltag als hochsensibler Mensch besser klarkommst und nicht abends vollkommen erschöpft ins Bett fällst. 

LINKS ZU DIESER FOLGE: 

Buchtipp: Hochsensibel - Was tun?: Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück - Mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen von Sylvia Harke (gibt es auch als kostenloses Hörbuch auf Spotify) 

Kopfhörer: Noise Canceling Kopfhörer von BOSE

Brainwaves Spotify Playlist: Brainwaves Music zum Entspannen

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Mar 29, 2017

Dieses Interview ist magisch! Thimon von Berlepsch nimmt uns mit in die geheimnisvolle Welt der Magie und Hypnose. Ich spreche mit Thimon über seinen Weg zur Zauberei und wie wir wieder lernen können mit einem Stauen durchs Leben zu gehen. Thimon verrät uns wie Hypnose funktioniert, was es genau Hypnose eigentlich ist und auch was es nicht ist.

Nach diesem Interview weißt du, warum du in jedem Falle bewusst auf die Wahl deine Worte achten solltest und wie du Hypnose für dich nutzen kannst. 

Alle Infos zu Thimon von Berlepsch findest du hier: 

>> Zur Website & Seminaranmeldung

>> Thimon auf Facebook & Instagram & Youtube

Buchtipps: 

Gespräche mit Gott

Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie

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Mar 22, 2017

Vom Gesetz der Anziehung und dem Gesetz von Ursache und Wirkung haben wir alle schon mal gehört. Insgesamt gibt es sieben Gesetze, die das Universum im Einklang halten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese 7 Gesetze funktionieren und wie du sie für dich nutzen kannst.  

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