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Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Happy, holy & confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude.
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Jun 29, 2016

Du bist, was du isst. Häufig wissen wir aber gar nicht so richtig, was denn eigentlich gut und was schlecht für uns ist. Jedenfalls ging es mir lange so. Bis ich ein paar entscheidende Dinge in meiner Ernährung verändert habe und seitdem topfit und gesund bin. 

Weil ich seitdem um die Wirkung der Ernährung auf die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit, das Körpergefühl und die eigene Stimmung weiß, wollte ich unbedingt mit einer Expertin für Ernährung ein Interview für den Podcast machen. Die wunderbare Janna Scharfenberg von In Good Health ist Ärztin und Expertin für Ayurveda und Ernährung.

In unserem Gespräch verrät sie, welche ayurvedischen Tipps es gibt, um sich gesund zu ernähren und worauf jeder ganz leicht achten kann, um sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Podcast Special: Du bist, was du isst: 

Alle Infos zu Janna Scharfenberg findest du auf ihrer Website unter: www.in-good-health.com

Buchtipps: 

Ruediger Dahlke - Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung.

Mind over Medicine - Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin: Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft - Dr. med. Lissa Rankin

Siddhartha. Eine indische Dichtung  - Hermann Hesse

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Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Ich danke dir! 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

Laura live am 16.07. in Berlin: Mindful Empowerment Abend

Rise Up & Shine - 7AM Club

NEW: 21 Days Empowerment Programm

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Jun 27, 2016

Ich gehöre zu den Menschen, die sehr viel fühlen - und zwar in jede Richtung. Im Laufe meines Lebens habe ich Techniken entwickelt, die mir dabei helfen, schneller aus negativen Gefühlsschleifen herauszukommen. 

In der heutigen Mindful Monday Motivation Folge erfährst du, wie dir Achtsamkeit, EFT und Sport dabei helfen können, negative Gefühle loszulassen und woher negative Gefühle überhaupt kommen. 

Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Ich danke dir! 

LINKS:

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment

Laura live am 16.07. in Berlin: Mindful Empowerment Abend

Rise Up & Shine - 7AM Club

EFT Video

Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in dieser Folge spreche, aktiv in deinem Leben umzusetzen? Ich hab genau hierfür ein 21 tägiges Empowerment Programm entwickelt.

 

Buchtipp: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR 

Du möchtest dich gerne coachen lassen und mentale Stärke trainieren? Schreib mir einfach eine Email an: coaching@lauraseiler.com

Wir hören uns am Mittwoch wieder mit einer neuen Folge! 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Jun 22, 2016

Wie kannst du das nächste Level in deinem Leben erreichen und wie würde dein Leben dort aussehen? In diesem Podcast Special sprechen Jacob Drachenberg und ich über persönliche Weiterentwicklung und wie wir uns immer wieder auf das nächste Level bringen. 

 

Am 16.07. geben Jacob und ich gemeinsam einen Mindful Empowerment Abend in Berlin. Tickets bekommst du auf Eventbrite unter TICKETS MINDFUL EMPOWERMENT ABEND

 

Du möchtest am liebsten schon jetzt loslegen, deine Ziele umsetzen und ins Handeln kommen? Dann hol dir mein 21 tägiges Empowerment ProgrammIch bin unendlich stolz auf den Erfolg dieses Programms und den Unterschied, den es bei all den Teilnehmern gemacht hat. Die wahnsinns Rezensionen kannst du dir auf meiner Website ansehen. 

 

Wenn dir der Podcast gefällt, tust du mir einen riesen Gefallen, wenn du ihn hier auf iTunes mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest! Ich danke dir von Herzen. 

 

Noch mehr kostenloses Empowerment von mir bekommst du hier: 

Empowerment E-Book zum Download

Starte jeden Morgen mit mir und 200 anderen Frühaufstehern in deinen Tag: Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Instagram @lauraseilercoaching & Facebook @Laura Seiler Mindful Empowerment

Hier gibt's jeden Tag frische Inspiration & Motivation direkt von mir <3 

 

Alle Infos zu Jacob Drachenberg findest du auf seiner Website unter: 

www.drachenberg.de oder auf Facebook Drachenberg Stressbewältigung

 

 

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Jun 20, 2016

Eine Frage, die mir häufig gestellt wird, ist wie ich die ganze Zeit so motiviert sein kann. 

Die Antworten bekommst du in der heutigen Folge. Ich hab meine besten Motivationstipps im Mindful Monday Podcast für dich zusammengefasst! Ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche! 

Du möchtest dein Ziel endlich umsetzen und ins Handeln kommen? Ab sofort kannst du dir mein 21 tägiges Empowerment Programm holen!  

 

Wenn dir der Podcast gefällt, tust du mir einen riesen Gefallen, wenn du ihn hier auf iTunes mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest! Ich danke dir von Herzen. 

 

Noch mehr kostenloses Empowerment von mir bekommst du hier: 

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Jun 15, 2016

Diese Folge ist eine besondere Folge. Sie ist komplett unvorbereitet aufgenommen und frei von Herzen gesprochen.

Ich bin vor kurzem mit dem Fahrrad durch Berlin gefahren und dann war plötzlich die Frage in meinem Kopf: "Wenn ich nur noch eine Podcastfolge aufnehmen könnte, worüber würde ich sprechen?" 

Die Antworten bekommst du in der heutigen Folge "Frei vom Herzen gesprochen" 

 

Wenn dir der Podcast gefällt, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du ihn hier auf iTunes bewertest, ihn mit ganz viel Liebe kommentierst und mir 5 Sterne da lässt. Tausend Dank dafür!!! 

 

Der Buchtipp aus dieser Folge ist: 

Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde von Don Miguel Ruiz

 

Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in dieser Folge spreche, aktiv in deinem Leben umzusetzen? Ich hab genau hierfür ein 21 tägiges Empowerment Programm entwickelt. 

 

Noch mehr kostenloses Empowerment von mir bekommst du hier: 

Empowerment E-Book zum Download

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Jun 8, 2016

Interview mit Curse: Wie finde ich meine Lebensvision?

Manche haben eine - andere nicht: Die Vision vom Leben.

Es gibt Menschen, die wissen von Anfang, wofür sie geboren worden sind und es gibt andere, die ihr Leben lang nach ihrer Vision suchen.

In dem Podcast Special "Wie finde ich meine Lebensvision" verrät uns Curse seine Gedanken zu diesem unglaublich spannenden Thema. Ich spreche mit ihm darüber, wie man seine Vision findet und wie du mit Schwierigkeiten, die in diesem Prozess auf dich warten können, umgehen kannst.

Im zweiten Teil des Podcasts geht's um ein Thema, das natürlich in keinem Interview von mir fehlen darf: Die Morgenroutine. Die von Curse heißt OOOO + X - was sich dahinter verbirgt, erfährst du ab Minute 58:50

 

LINKS: 

www.curse.de

www.facebook.com/curseofficial

 

Buch Empfehlungen von Curse: 

The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom (Toltec Wisdom) -  Don Miguel Ruiz

Der kleine Prinz - Antoine de Saint-Exupéry

Wege zum Gleichgewicht - Tulku Tarthang

 

Das kostenlose Empowerment E-Book kannst du dir auf meiner Website herunterladen: www.lauraseiler.com

 

Melde dich kostenlos zum 7AM CLUB Rise Up & Shine an!!!

 

Ich würde mich riesig über deine Bewertung des Podcast auf iTunes freuen und wenn du den Podcast abonnierst.

Du findest mich auf Instagram für tägliche Inspiration @lauraseilercoaching

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

 

Jun 1, 2016

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EPISODE 08 - Mut um Neues zu wagen

Wie kann ich wichtige Entscheidungen mutiger treffen? Und wie gelingt es mir, endlich die Veränderungen anzugehen, die schon längst überfällig sind?

In der heutigen Folge geht es um Mut und darum aufzuhören, Ausreden zu finden und die Dinge endlich in die Hand zu nehmen.  

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Episode!! Wenn sie dir gefällt, freue ich mich riesig über deine Bewertung hier auf iTunes und deine Kommentare. 

 

Der Buchtipp aus der Episode: 

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen. - Bonnie Ware

 

Tägliche Inspiration bekommst du von mir auf Instagram @lauraseilercoaching und auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du dort vorbeischaust. 

 

Ich wünsche dir morgen einen fantastischen Start in die Woche! 

Rock on & Namasté

Deine Laura 

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