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Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Happy, holy & confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude.
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Aug 31, 2016

Das Geheimnis des Empfangens liegt im Loslassen. Um voll und ganz in deine Kraft zu kommen und ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben, musst du alles loslassen, was dich zurückhält. Dazu gehören auch Vorwürfe und Schuldzuweisungen. In der heutigen Folge stelle ich dir ein altes hawaiianisches Ritual vor, das dir dabei helfen kann zu vergeben und loszulassen. 

Die vier Sätze des Ho'oponopono lauten: 

  1. Es tut mir leid. 
  2. Bitte verzeih mir.
  3. Ich liebe dich.
  4. Danke. 

Buchtipp: Heile dich selbst, und heile die Welt: Ho'oponopono: Der hawaiianische Weg, einfach und effektiv innere und äußere Konflikte zu lösen von Ulrich Emil Duprée
 

Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere den Podcast hier auf iTunes und ich würde mich sehr über deine Bewertung freuen.

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

Aug 29, 2016

"Vergebung verändert nicht die Vergangenheit, aber sie bereichert die Zukunft!" - Les Brown

Zu Vergeben ermöglicht dir, deine Vergangenheit abzuschließen und frei in die Zukunft zu blicken. Die Meditation ist eine Anleitung zu Vergebung.

Wichtig: Bitte mache diese Meditation an einem ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist.

Buchtipp: Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden von Ulrich Duprée

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

Aug 24, 2016

Wir alle kennen diese Stimme, die uns ständig erzählt, nicht gut genug zu sein oder nicht zu reichen, so wie wir sind. 

In dieser Episode stelle ich dir zwei Methoden vor, die du nutzen kannst, um negative Glaubenssätze für dich aufzulösen. 

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Aug 22, 2016

 

Heute wartet eine wunderschöne Meditation auf dich, die dir dabei hilft, deine Ängste gehen zu lassen und dir einen neuen kraftvollen Begleiter für dein Leben einzuladen. 

Wichtig: Bitte mache diese Meditation an einem ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. 

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

Aug 17, 2016
„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist, als die Angst.“ –  Ambrose Red Moon

Heute gibt's eine neue Special Folge mit dem wunderbaren Robert Gladitz, der erfolgreicher Youtuber, Digitaler Nomade und Initiator der Awesome People Conference ist.

Falls es dich immer schon interessiert hat, wie du dein eigenes Online Business hochziehen kannst und wie du Reisen und Arbeiten miteinander verknüpfen kannst, ist diese Folge genau richtig für dich. 

Das neue große Projekt von Robert ist die Awesome People Conference, die dieses Jahr zum zweiten Mal stattfinden wird. Hier kannst du dich für die Teilnahme an der Konferenz kostenlos anmelden: Awesome People Conference 2016

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! 

 

Buchtipps von Robert: 

Die Thank you Economy: König Kunde im Web 2.0. Was Unternehmen tun - und was sie lassen sollten - Gary Vaynerchuck

Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben - Tim Ferris

 

Links Robert Gladitz:

Youtube Channel Robert Gladitz 

Facebook Robert Gladitz

Kostenlose Anmeldung: Awesome People Conference

28.08. Live Event in Berlin: Interview mit Laura bei der Awesome People Conference

 

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Rock on & Namasté 

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Aug 15, 2016

Diese Meditation hilft dir dabei, inneren Halt und Stärke in dir zu finden und dich mit der Erde verbunden zu fühlen.

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Rock on & Namasté 

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Aug 12, 2016

Friday Q&A: Fokus, 100% Leben, Social Media Sucht und Morgenroutine

Jeden Freitag gibt's im 7AM Club den Q&A FRIDAY. Ich beantworte live alle Fragen, die während der Woche gestellt wurden.

Weil die Fragen ziemlich cool sind, gibt's den Mitschnitt hier im Podcast zum nachhören. 

1. Frage: Wie kann ich 100% geben, wenn ich keine Energie habe?

2. Frage: Wie bleibe ich während des Tages fokussiert?

3. Frage: Wie gehe ich mit Social Media Overflow um? 

4. Frage: Wie gelingt es mir, genug Schlaf zu bekommen, wenn ich jeden Morgen um 5:30 aufstehe?

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Rock on & Namasté 

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Aug 10, 2016

An meinem Geburtstag hab ich seit mehreren Jahren das Ritual mir 10 Fragen zu stellen, um mein Jahr zu reflektieren und mich auf das neue Lebensjahr einzustellen. In dieser Folge beantworte ich diese Fragen: 

1. Was sind die drei wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahre gewesen? 

2. Habe ich 100% gegeben und bin ich ehrlich mir selbst gegenüber geglieben?

3. Wofür bin ich dankbar? Worauf bin ich stolz? 

4. Was die wichtigste Entscheidung? 

5. Bin ich der Mensch in meinen Beziehungen, der ich gerne sein möchte?

6. Was würde ich rückblickend anders machen?

7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 

8. Was möchte ich beitragen?

9. Wofür möchte möchte ich mir mehr Zeit nehmen?

10. Was möchte ich Neues lernen?

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Rock on & Namasté 

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Aug 8, 2016

Wir haben in unserem Körper über 100 Energiezentren. Die Chakra Meditation stärkt die 7 Hauptenergiezentren in deinem Körper und bringt die Energie wieder ins Fließen. 

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Rock on & Namasté 

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Aug 3, 2016

In den Momenten der Entscheidung bestimmen wir unser Schicksal.

Aber wie triffst du eine wirklich gute Entscheidung? In der heutigen Folge stelle ich dir eine Methode vor, mit der du dich innerlich neu aufstellen kannst und wieder kraftvolle Entscheidungen für dein Leben treffen kannst. 

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

Aug 1, 2016

Die heutige Meditation ist perfekt für deine Morgenroutine. Die Meditation zentriert dich und erfrischt dich für einen perfekten Start in den Tag. 

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